Předplavecká výuka pro mateřské školy probíhá na malém bazénu, zahrnuje 9-10 vyučovacích hodin po 90 minutách. Cílem předplavecké výuky je hlavně dokonalé seznámení dětí s vodním prostředím. Správně zvoleným metodickým postupem se snažíme docílit toho, aby se dítě na vodní prostředí plně adaptovalo a dosáhlo naprosté volnosti a radosti z pohybu ve vodě. Obsahem učiva v přípravném plaveckém výcviku je přirozený pohyb dětí ve vodě, dýchání do vody, splývání v poloze na prsou a na zádech, skoky do vody, orientace pod vodou či usměrňování přirozených pohybů dětí (ruce, nohy) do základních plaveckých pohybů. Výuka probíhá formou her s použitím říkadel a pestrých plaveckých pomůcek.

Základní plavecký výcvik žáků základních škol probíhá na velkém bazénu, zahrnuje 9-10 vyučovacích hodin po 90 minutách. Žáci jsou rozděleni do jednotlivých družstev podle počátečních dovedností. Pro každé družstvo je vypracován učební plán, který je sestaven podle plaveckých dovedností a zdatností žáků. Cílem základní plavecké výuky je zvládnutí základních plaveckých dovedností ( plavecké dýchání, plavecká poloha – splývání v poloze na prsou a na zádech), 1 – 3 plavecké způsoby (prsa, znak, kraul). Dále technika skoků prostých a startovních, pády do vody, plavání a orientace pod vodou. Zdatnější žáci se učí zvládnout základy záchranářských technik a základy vodního póla. Na závěr kurzu jsou pro žáky připraveny závody na 25 a 50 metrů volným způsobem. Slabší plavci se mohou těchto závodů zúčastnit s plaveckými pomůckami. Každý žák obdrží na konci plavecké výuky mokré vysvědčení.

Zdokonalovací plavecký výcvik je určen pro žáky 2.st. základních škol, sportovních tříd a studenty středních škol. Zahrnuje 9-10 lekcí po 60 minutách. Tento kurz navazuje na dovednosti ze základního plaveckého výcviku. Kurz je zaměřen na odstranění špatných pohybových návyků, zdokonalení techniky plaveckých způsobů prsa, znak, kraul. Zlepšení techniky startovních skoků, plavání a orientace pod vodou, jednoduchých plaveckých obrátek. Rozvoj vytrvalostních schopností v plavání. Součástí kurzu pro SŠ je lekce přístrojového potápění a lekce aquaerobiku.

Kurz obsahuje 10 lekcí po 60 minutách a je určen pro dospělé, kteří již mají základní plavecké dovednosti (zvládají dýchání do vody, splývání na prsou a na zádech a ovládají plavecký způsob prsa). Kurz je zaměřen na odstranění špatných pohybových návyků při plavání, zdokonalení techniky plaveckého způsobu prsa, nácvik dalších plaveckých způsobů (znak, kraul) a jejich zdokonalování. Dále je zaměřen na zlepšení techniky startovních skoků, plavání a orientaci pod vodou, nácvik jednoduchých plaveckých obrátek a rozvoj vytrvalostních schopností v plavání.

Výuka probíhá individuální formou pod vedením kvalifikovaného instruktora plavání, dle požadavků klienta. Lekce jsou připravovány zákazníkovi na míru s přihlédnutím k jeho věku, schopnostem a dovednostem. Výuka je určena pro děti od 6 let a dospělé.

Nabízíme:

Kurz je určen pro děti od 6ti let a zahrnuje 10, 20 nebo 30 lekcí (podle přání rodičů). Délka výukové lekce je 50 minut. Kurzy probíhají v sobotu dopoledne na velkém bazénu v Krytém plaveckém bazénu v Náchodě. Děti jsou rozděleny do družstev podle počátečních dovedností. Maximální počet 12 dětí ve družstvu. Cena kurzu 1000,-Kč/10 lekcí. V ceně kurzu je vstup jedné doprovázející osoby, která může využít volnou část bazénu pro plavání.

V kurzu se děti učí:

Na výše jmenované kurzy je možné čerpat finanční příspěvek od zdravotní pojišťovny
(dle programu Vaší zdravotní pojišťovny pro příslušný rok).